目標達成のためにBASEを鍛える
パーソナルトレーニング

幅広い分野のプロフェッショナルがあなたのトレーニングをマンツーマンでサポート

様々な競技の選手の指導を経験したトレーナーが在籍。BASEを鍛えて、あなたのパフォーマンスをひとつ上のレベルへと導きます。

適切なトレーニングを行うことで、ケガの予防につながります。ケガからの競技復帰のためのトレーニングも行えます。

日本代表選手の指導も行うトレーナーが、あなたの目的や身体に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成・指導いたします。

まずは気軽に楽しく運動習慣を！
筋トレクラブ

ひとりではつらいトレーニングも、グループで楽しく。

運動をしたいけど、パーソナルだと敷居が高い…グループのトレーニングであれば気軽にはじめられます。都度払いor回数券のため、入会金、月会費がないのもポイントです。

以前のように動けない、体力の低下を感じている、将来の身体が不安な方、筋トレクラブではトレーナー指導のもと安全に体力を向上させましょう。

ひとりで黙々と運動をするのが苦手な方も、筋トレクラブではグループで楽し取り組めます。お互いに励まし合いながら楽しく健康になりましょう。

運動の前にまずは身体を整える

運動をしたいけど、現在身体にケガや痛みを抱えている方は、まずは痛みを改善し、不安なく動ける身体にしましょう。

肩こりや腰痛の改善にはトレーニングが効果的ですが、鍼灸治療を併用することでより効果的に改善していけます。

アスリートにとって身体を休めることは、トレーニングと同じくらい重要です。トレーニングで疲れた身体をしっかりとケアしましょう。