グループレッスン
まずは気軽に楽しく運動習慣を！
筋トレクラブ
ひとりではつらいトレーニングも、グループで楽しく。
こんな方におススメです
気軽に運動をはじめたい
運動をしたいけど、パーソナルだと敷居が高い…グループのトレーニングであれば気軽にはじめられます。都度払いor回数券のため、入会金、月会費がないのもポイントです。
体力の低下を感じている
以前のように動けない、体力の低下を感じている、将来の身体が不安な方、筋トレクラブではトレーナー指導のもと安全に体力を向上することができます。
楽しく身体を動かしたい
ひとりで黙々と運動をするのが苦手な方も、筋トレクラブではグループで楽しく取り組めます。お互いに励まし合いながら楽しく健康になりましょう。
筋力トレーニングクラブの様子はコチラ
筋力トレーニングクラブの特徴
筋力トレーニングクラブとは？？
筋トレクラブは、最大4名までのだれでも参加できるグループトレーニングです。その日のテーマに沿ったトレーニングをトレーナーが丁寧に指導しながら実施します。
運動に不安がある方も大丈夫！
the BASEではトレーナー指導のもと正しい姿勢で効率的に筋力を向上させ、健康な身体を手に入れることができます。
グループでのトレーニングとなりますが、お客様それぞれのレベルに合わせてトレーナーが負荷を調整するので安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
楽しく身体を動かせる！頑張れる！
ひとりで黙々とトレーニングをするのではなく、みんなで明るく楽しい雰囲気の中でトレーニングを行っていきます！ひとりではつらい種目も楽しく行うことができます。
年齢、性別、経験も問いません。どなたでも楽しくご参加いただくことが可能です。
通いやすい！習慣化しやすい！
クラスは毎回決まって時間に開催されています。少人数での実施のため、徐々に顔なじみのメンバーも増えてより安心して通えるようになります。
入会金や月会費等の固定費がかかりません。パーソナルトレーニングよりもお気軽に始めることができます。
開催時間
月曜日・木曜日
11：00 - 12 : 00
料金
入会金・月会費 無料
the BASEでは入会金や月会費はかかりません。トレーニング毎に都度払いまたは回数券にてご料金をお支払いいただきます。
1 回券
3,300円(税込み)
60分間のグループトレーニング
3,000円+税/回
8 回券
24,640円(税込み)
60分間のグループレーニング × 8回分
2,800円+税/回
12回券
33,000円(税込み)
60分間のグループトレーニング × 12回分
2,500円+税/回
オプション
レンタルロッカー
550円/月(税込み)
レンタルタオル
無料
