フォースプレート導入

この度、the BASEではフォースプレートを導入しました。
フォースプレートとは、力量を測定できる機器です。
床反力(地面を押す力)よって発生する「力」を計測します。
例えばこの上でジャンプを行うとどのタイミングでどのくらいの力が出ているかわかり、ジャンプ高や力の立ち上がりの速さなどが分かります。 そのデータを基に個人の特徴を把握し、プログラムの方針を決定したり、トレーニング効果をみたりします。 またバランス能力などの計測にも役立ちます。 トレーニングの中で測定を行い、皆様のトレーニングをより充実したものにしていきます。