高校に向けてトレーニング
the BASEでは中学校の部活を引退した後に高校に向けてトレーニングを行っている選手がいます。
「中学生から筋トレは早い」と思われる方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
適切なトレーニングを行えば、中学生と言えどケガの予防やパフォーマンスアップにとても効果的です。
ましてや高校にあがるとレベルが上がり、身体がついていけず入学早々にケガをすることが多くあります。
早い段階からトレーニングを行い高校生との体力差を極力少なくしておけば練習にもついていきやすいです。
またトレーニングを行っていない高校であれば、最初から活躍できるということもあるかもしれません。
高校の部活はわずか2年半くらいしかありません。
大きなけがをしてしまえば半年以上も満足に部活ができない可能性があります。
トレーニングは魔法ではないので、絶対にケガが防げるというわけではありませんが、ケガの発生を少なくすることはできます。
1月は体験無料も行っていますので、興味のある方はぜひご連絡ください！
