「the BASE」名前の由来

皆様、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
本日は、「the BASE」という名前の由来についてご紹介したいと思います。

ご存知かとは思いますが、「BASE」は英語で基礎、土台、根本といった意味です。

私たちは、このジムで皆様の身体の基礎、土台を強くしていただきたいと思いこの名前にしました！

日頃、運動している方もそうでない方、もまずは身体の土台が大切です。

土台がしっかりしていれば、そこから積み上げていくこともできますし、何かあった時にも崩れにくくなります。

運動をしている方はトレーニングを行い、日頃のパフォーマンスアップの基礎として、

運動をしていない方は日常生活の歩く、登る、降りるといった動作の基礎としての筋力や可動域を向上させていきましょう！

トレーニングには身体を強くする以外にも集中力や記憶力の向上、認知機能の低下抑制などに効果があることもわかってきています。

1週間に1回、1時間だけでも汗を流して運動してみるのはいかがでしょうか？

トレーニングは一朝一夕で効果がでることはありませんが、

日々取り組んでいただければ効果を実感いただけると思います。

無料体験を行っておりますので、まずはお気軽にお越しください！