パーソナルトレーニングのおすすめポイント

the BASEのメインサービスは、パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングのおすすめポイントの1つは、個別プログラムです。

正直、「個別プログラムがおすすめ」と伝えるのには抵抗があります。

なぜなら、それは当たり前のことだからです。

年齢、性別、スポーツ歴、既往歴などなど、

皆さんの状態や状況はそれぞれ違います。

ウエイトトレーニングは身体をより良い状態にするものであり、個別の状態、状況に合わせてプログラムを選択するのは当たり前です。

もちろん、同じ種目が入ること、全く同じプログラムになることもないわけではありません。

ただし、全く同じ指導になることはあり得ないと思っています。

重量設定、声掛けの仕方、フォームの注意点、、、,

違いを見つけようとすればたくさん出てきます。

YouTubeでウエイトトレーニングの動画を検索してご自身のトレーニングの参考にしている方もいらっしゃると思います。

それも悪いとは思いません。わからないからやらないよりはトレーニングを調べて自分でトレーニングをすることはよいと思います。

ただYouTubeに出てくる動画はあなたにあったやり方、指導とは限りません。

また目的にかなうものではない可能性が十二分にあります。

しかし、パーソナルトレーニングでは

あなたの目的、状態、状況に合わせて適切な種目を適切な時期に適切なフォームで指導します。

とくにthe BASEのスタッフ陣はトップアスリートの指導を多く行ってきましたので、

スポーツを行っている方に特におすすめです。

トレーニングは一度行ったから効果が出るものではありません。

それでも一度でも味わっていただきたいという思いで、パーソナルトレーニングでは無料体験を行っています。

ご興味のある方、ご連絡をお待ちしております。

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